안녕하세요 여러분 피부의 모든 고민에 대한 의료정보를 제공하는 피부과 전문의 김지영입니다. 삭센다 주사의 원리와 피부 개선 효과에 대한 칼럼을 먼저 읽어보시면 이 칼럼을 이해하시는데 도움이 되실 것입니다. 국내 비만치료제 시장점유율 1위인 #삭센다주 는 오남용 문제를 제기하고 있다.
비만은 아니지만 현재 체중보다 날씬해지고 싶은 사람, 친구나 가족에게 처방받은 주사를 맞고, 심지어는 삭센다Ⓡ의 기전이나 정확한 용량, 부작용도 모르고 SNS에서 삭센다Ⓡ를 사고파는 사람들 약을 먹으라고 하지 않을 수 없습니다. 현실은 신경이 많이 쓰입니다.
오늘은 #이너뷰티 방법을 소개해드릴께요, 식습관만 조금만 바꾸시면 삭센다 주사 효과를 보실 수 있습니다.
식사 주문
삭센다주사는 GLP-1(Glucagon-Like Peptide) 수용체 작용제로서 GLP-1이 체내에서 분비되면 인슐린 분비를 촉진하고 혈당을 낮출 수 있다. GLP-1의 분비를 촉진하여 혈당을 낮추고 포만감을 주어 체중감소를 유도합니다. 일본 저널 Nutrients에 게재된 2020년 논문에 따르면 단백질과 지방이 탄수화물보다 먼저 섭취될 때 GLP-1 분비가 증가합니다.
또한 2020년 Singapore Journal of Clinical Nutrition에 발표된 논문에 따르면 야채, 고기, 쌀(VMR)을 순차적으로 먹는 것이 GLP-1을 가장 많이 분비하는 #순차적인 식단이라고 합니다. .
임상 영양 39 (2020) 2335e2336
이처럼 혈당 조절을 위해 GLP-1의 분비를 촉진한다는 관점에서는 고기가 좋은 식품이 되지만, #산화 스트레스 관점에서는 육식을 너무 많이 하는 것이 주범이다.
그렇다면 혈당을 유지하고 산화 스트레스를 억제하는 최고의 식단이 되는 이너뷰티의 기본 개념은 무엇일까요? = 어떤 천연 식물을 먹나요? = 명령 표현식은 두 가지 원칙을 동시에 적용합니다.
아보카도 바나나 밀빵
감사해요
