근육 술 관계 담배 피면서도 근성장
한국의 보디빌더들을 보면 술과 담배를 하면서 어떻게 근육이 잘 생기는지 알 수 있다. 술과 담배가 실제로 근육량과 근육 성장에 큰 영향을 미치지 않는지, 만약 그렇다면 어떻게 영향을 미치고 장단점은 무엇인지 알아봅시다. 근골격계 관계 일부는 건강하게 먹고 규칙적으로 운동했지만 건강 문제도 있습니다. 반대로 건강에 큰 영향을 주지 않고 술과 담배를 하는 사람들도 있다. 미국 캘리포니아 대학의 … Read more