안녕하세요~ 언블러드입니다 😀 오늘 포스팅에서는 두피열을 줄일 수 있는 생활습관에 대해 간단하게 알려드리고자 합니다.
두피열은 왜 생기나요? 혈액순환, 과도한 다이어트, 염모, 파마, 화학제품 사용 등은 모두 두피열을 유발할 수 있는데, 두피에 열이 너무 많으면 피지가 과다해지고 모발도 기름지고 가렵고 따가워집니다.
또한 두피열은 모발의 성장주기에 영향을 미치며 탈모의 주요 원인 중 하나이기 때문에 건강한 두피와 모발을 위해서는 두피열 관리가 중요합니다.
두피 열을 줄일 수 있는 생활습관 5가지를 알아보겠습니다^^ 두피 열을 줄이는 생활습관1. 스트레스 해소 두피열이 나는 이유 중 하나는 스트레스입니다.
스트레스는 일상생활에서 피할 수 없는 일입니다.
노래,게임,운동,영화감상,명상,낚시, 등 2. 두피마사지 두피마사지 경혈마사지는 혈액순환을 촉진시켜 두피열을 완화시킬 수 있다.
손으로 두피를 마사지하거나 두피 마사지기를 사용할 수 있습니다.
따뜻한 물에 몸을 담그고 땀을 흘리면 두피 열을 내리는 데 도움이 됩니다.
두피의 열과 몸의 노폐물을 배출합니다.
두피에서 열을 방출하면 두피에서 열을 방출하는 데 도움이 됩니다.
5. 숙면 취하기 숙면은 또한 두피의 열을 발산하는 데 도움이 됩니다.
자기 전에는 휴대폰을 보지 말고, 전자파가 나오는 물건을 멀리하고, 자기 전에는 따뜻한 우유나 차를 마신다.
두피의 온도를 낮추는 생활습관에 대해 말씀드렸습니다.
두피와 모발의 건강을 위해서는 꾸준한 노력으로 두피열이 발생하지 않도록 관리하는 것이 가장 좋습니다.
